Les « superfruits » désignent certains fruits riches en antioxydants, très bénéfiques pour la santé et notre système immunitaire. En effet, ces fruits ont un profil nutritionnel en vitamines et minéraux supérieur à la moyenne des autres fruits, ils aident ainsi à lutter contre la fatigue et le stress, les radicaux libres et renforcent les défenses immunitaires de l’organisme. Il existe également de plantes, des légumes, des graines ou encore des algues aux propriétés similaires et que l’on appelle « superfood », mais nous allons aujourd’hui nous concentrer sur les superfruits et leur grande variété.

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Les huiles essentielles agissent sur la flore et la muqueuse intestinale, fragilisées par les aliments aseptisés et industrialisés que nous ingurgitons chaque jour. Des recherches ont par exemple prouvé l’activité virucide de l’huile essentielle de tea-tree sur le virus H1N et celle de l’huile essentielle de menthe poivrée sur le virus de l’herpès.

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