Près de 12 à 48 heures, après un effort physique inhabituel, des douleurs musculaires peuvent apparaître : ce sont les courbatures. Elles entraînent, pendant quelques jours, des difficultés à exécuter les gestes simples du quotidien, comme descendre ou monter des escaliers, soulever un sac de courses, se pencher pour ramasser un objet au sol …

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Fan de sport mais vous vous retrouvez parfois avec de vilaines courbatures voire même des élongations ? Les huiles essentielles et quelques conseils peuvent vous aider à surmonter tout ça et à profiter de vos séances de sport en toute tranquillité. Chaque douleur peut-être soignée par l'utilisation d'une huile essentielle, à condition de bien la choisir et de l'appliquer correctement.

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L’aloé vera est une plante aux multiples bienfaits, que ce soit par son jus et en utilisation interne ou par son gel et en utilisation externe. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur une des utilisations du gel d’aloé vera, complétée par l’utilisation de l’huile essentielle de lavande, elle aussi aux multiples bienfaits. Les crampes se manifestent par des douleurs aux muscles, mais plus particulièrement au niveau des fléchisseurs des bras ou des jambes.

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Je vous propose quelques remèdes naturels pour soulager vos articulations meurtries par le sport, les faux mouvements ou le vieillissement naturel du corps. Des articulations meurtries se manifestent par des raideurs, des difficultés à se lever ou à se baisser. Tout d’abord, une alimentation riche en antioxydants et en nutriments permettra d’entretenir ses articulations et de les maintenir en bon état. Cependant, personne n’est à l’abri de douleurs inopinées.

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